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松戸タウンまつの

ａｇｅｎａｓｕさん

マチシリ博士

2012年01月24日更新

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 カーブス 松戸西口 [ 投稿一覧に戻る ]
投稿日時 2008年05月17日
運動嫌いでも楽しく筋力トレーニング！
ダイエットを繰り返しても、結局リバウンドをしているのは
運動をしないから。
わかってはいても運動嫌いでここまできました。
運動をしなきゃ、筋肉が落ちていくばかり。。。
そんな感じで、前から気になっていた
松戸駅から歩いて少しのところにある
「女性だけの30分のサーキットトレーニング」という看板のお店に
行ってみました。
ここでは筋力トレーニング+有酸素運動+ストレッチを30分で効率よく行う、というところです。
予約は必要なく、残業がなかったら仕事帰りなどによれます。
あまり待たないそうです。
マシンはサークルになって置かれてます。
30秒のマシンと30秒のボードでのステップで数種類のマシンを順に使用していき3クール、最後にストレッチを行って30分で終わり、と
気づいたら終わっちゃう感じです。
忙しい人にも利用しやすいと思います。
マシンは、油圧式となっていて
その人の力に合わせた負荷が自動的にかかるんですって。
自分でおもりの重さとかを調節しないですむのがとっても楽です
メンバーさんは、30代以上が多いように見えます。
70代や80代の人もメンバーさんにはいるということ。
それなら自分でもできそうな気になりますねー。

音楽が流れていて、そのリズムに合わせて運動をしていくので
自然と楽しく動いてしまいます。
わりと狭い空間の中で行うので、スタッフの方が動きをよくみていてくれます。
これも気に入りました。
マシンでの運動なんて、自分には絶対できない、と思ってたけど
ここなら普通のジムと違う感じで利用できそう。
1ヶ月6900円、通う回数は関係ないです。
他、もうちょっと安くなるコースもあります。
無料体験で一度試すのもどうでしょうか。
これは、予約が必要ですが。

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参考になった人： 3人
コメント(3) | コメントを投稿する

 追加ですよ〜

ａｇｅｎａｓｕさん   2008/05/19 13:25

お店の営業時間が変更になっていました。
平日は時から時までで、間は休憩時間はなくずっとやっています。
土曜日は時まで、日曜は休み、と
変更になっています
だから、仕事帰りでも、あまり遠くない方なら
ばっちり、いけますよねーー
agenasuは続けてます

 いってみたい♪

まゅッさん   2008/05/31 16:38

運動苦手なあたしにも３０分なら〜（笑）是非行ってみたいな

 あ、間違えた

ａｇｅｎａｓｕさん   2008/05/31 18:17

土曜日は17時まででした(-o-;)
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